O cvičení

Jedná se o kurz klasické hatha jógy. Cvičíme podle Ivy Brandejsové a manželů Knaislových (Český svaz jógy, o. s. https://www.czech-yoga.org/).

Lekce jsou otevřené, vhodné pro začátečníky i pokročilé. Cvičení sestavuji tak, aby jej zvládal téměř každý. Určité pozice však mají své kontraindikace. Trpíte-li nějakým onemocněním, doporučuji konzultaci s Vaším lékařem.

Tento kurz příliš nedoporučuji těhotným ženám a dětem. V takovém případě bych Vám poradila navštěvovat speciálně zaměřené lekce.

Informace o józe jako takové: https://cs.wikipedia.org/wiki/Hatha_j%C3%B3ga

Kurz pořádá Dům dětí a mládeže Děčín.